O inverno e a alimentação

[photopress:Alimenta__ao_site.jpg,resized,centered] Temperaturas baixas sugerem comidas mais calóricas, mas é necessário ficar de olho na balança O inverno chegou e, com ele, a vontade típica dessa época do ano de comer alimentos mais calóricos e a falta de estímulo para praticar exercícios físicos. Mas por que no frio sentimos tanta vontade de comer e normalmente engordamos mais do que no verão? A nutricionista Flávia Busch Gorz explica: “No verão temos a impressão de gastarmos mais energia por suarmos mais. No entanto, o que o corpo está fazendo é liberar o calor que está sobrando. No inverno a temperatura cai e gastamos muito mais energia para aumentar a temperatura do corpo. Portanto, gastamos mais energia no inverno do que no verão”. Para repor a energia gasta ao longo do dia o nosso corpo solicita comida, porque é através dela que obtemos nossa primeira fonte de energia. A energia rápida vem dos carboidratos como massas, pães, bolos, arroz e dos doces. Isso explica o motivo de termos mais desejo de comer esse tipo de alimento no inverno. Nessa época também é comum sentirmos vontade de tomar algo quente para aquecer o corpo, como chá ou chocolate quente. “O ideal é nesta época do ano continuarmos a ingerir alimentos que comíamos no verão. Exceto, é claro, os gelados”, ensina a nutricionista. Se não tomarmos cuidado, o ponteiro da balança subirá sem nem mesmo percebermos, já que as roupas de inverno são mais largas. “Outro agravante é a preguiça que o friozinho nos traz. Não são todas as pessoas que têm ânimo de chegar à noite e ir para uma academia com esse frio....

Comissão vai tentar trazer penitenciária industrial para Blumenau

[photopress:P6291527_site_1.JPG,resized,centered] Visita a penitenciária industrial de Joinville e obras emergenciais para o Presídio de Blumenau foram discutidas em reunião ocorrida nesta segunda-feira na OAB “Os reclusos não fogem porque não querem”, desabafou o diretor do Presídio Regional de Blumenau Antônio Osmar Alves de Moura, na reunião da Comissão Pró-Presídio ocorrida na noite desta segunda-feira (29) na sede da OAB. Ele expôs a situação precária da unidade prisional, onde muitos presos são obrigados a dormir nos corredores das galerias ou até mesmo no banheiro, e a falta de segurança dos agentes prisionais. “Num plantão temos apenas seis agentes para 680 detentos, quando o ideal seria de cerca de 80 agentes”, assinalou. Além disso, Moura apontou problemas estruturais, como quedas constantes de energia elétrica, computadores sucateados, paredes com furos feitos pelos reclusos, entre outros. “O agente prisional tem que ser um herói para trabalhar lá à noite”, observou o diretor do Presídio. Diante de todos esses fatos, uma das deliberações da Comissão foi a decisão de marcar uma visita à penitenciária industrial de Joinville. A intenção é buscar para Blumenau um projeto semelhante. O Tenente Coronel da Polícia Militar Cesar Luiz Dalri assegurou que o governador Luiz Henrique da Silveira está disposto a colaborar com a obra, bastando os órgãos públicos municipais encontrarem um terreno apropriado. O secretário de Desenvolvimento Regional Paulo França, também presente na reunião, mostrou-se favorável à instalação de uma penitenciária industrial em Blumenau e disse que o tema deve ser tratado como prioridade. Quanto às melhorias mais urgentes necessárias no Presídio Regional, França disse que vai fazer uma reunião com Moura para levantar os recursos necessários e...

Fórum promove debate sobre cultura e arte

Evento abordará as políticas públicas e o mercado regional para o setor cultural Promover a troca de informações e ideias sobre as políticas públicas relacionadas à arte e à cultura, além de apresentar o mercado deste segmento na região é o objetivo do Fórum Regional Funarte de Artes Visuais. O evento ocorre nesta sexta-feira, dia 3 de julho, das 9h às 18h, no Auditório da Secretaria de Estado de Desenvolvimento Regional de Blumenau. A atividade integra a Rede Nacional Funarte de Artes Visuais. A programação inclui a realização de três palestras, oficinas de fotografia e de elaboração de projetos culturais, além de exposição de artes plásticas. As inscrições são gratuitas e podem ser feitas até o dia 2 de julho, pelo e-mail lucia@bnu.sdr.sc.gov.br, pelo telefone (47) 3324-9100 ou diretamente na SDR, Rua Braz Wanka, 238 – Bairro Vila Nova – Blumenau. O Fórum é destinado especialmente a artistas, entidades culturais, fundações, imprensa, profissionais liberais, arquitetos, decoradores, universidades, museus, centros culturais, críticos de arte, professores e entidades governamentais. “Com a realização deste Fórum Regional, inicia-se um processo de conversa efetiva com o setor, demonstrando-se transparência no trato de questões públicas, recursos e interesses públicos”, explica o gerente regional de Turismo, Cultura e Esportes em exercício Joel Toledo dos Santos Jr. O projeto visa proporcionar a participação tanto de grupos de produtores culturais organizados quanto de uma maioria silenciosa que luta para produzir e aprimorar as artes visuais em toda a região. “Buscamos com o Fórum fomentar, difundir e apontar caminhos para o escoamento da produção artística regional, por intermédio da discussão de mecanismos de compra, venda e intermediação de obras...

Presse ministra oficina para estudantes de Jornalismo

As jornalistas Cristiane Soethe Zimmermann e Fernanda Momm, sócias da Presse Comunicação Empresarial, participaram ontem do Festival Interdisciplinar de Comunicação (Icom) 2009, do Ibes/Sociesc. As profissionais ministraram uma oficina sobre “Assessoria de imprensa e as perspectivas do mercado regional” para alunos do curso de Jornalismo. Clique aqui para baixar a apresentação da...

Penitenciária Industrial é tema de reunião

Comissão Pró-Presídio se encontra na próxima segunda para discutir projetos de segurança e combate à criminalidade O lançamento de campanha para construção de uma penitenciária industrial em Blumenau e o andamento das obras de ampliação do Presídio Regional são alguns dos temas a serem discutidos na reunião da Comissão Pró-Presídio que acontece na próxima segunda-feira (29), na sede da OAB de Blumenau. No encontro, será agendada uma visita de membros da Comissão à Penitenciária Industrial de Joinville. Também estão na pauta discussões sobre medidas urgentes a serem tomadas, como revisão do sistema elétrico e de segurança do Presídio Regional, novos módulos de trabalho para os detentos, com divulgação entre as empresas locais, e implantação de cursos profissionalizantes. A Comissão irá tratar, ainda, de uma campanha visando à diminuição da criminalidade por meio da tutela, por parte da Comissão, junto às escolas de ensino fundamental. O encontro tem início às...

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