Saiba como se preparar para encarar a Meia Maratona mais antiga do Brasil

A 34ª Meia Maratona do Bela Vista Country Club está com as inscrições abertas e além da meia maratona, será possível correr 6km, realizar revezamento em duplas, a maratoninha – prova especial para as crianças, e a caminhada. Para conseguir uma boa colocação em qualquer uma das provas e evitar danos relacionados à saúde, é necessário que o atleta se prepare e treine para o grande dia.

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