Yoga Laboral promove gerenciamento de estresse no trabalho
Qualidade de vida, gerenciamento do estresse e mais saúde. Esses são alguns aspectos que as empresas têm buscado oferecer aos funcionários, com a intenção de diminuir as pressões provocadas pelo cotidiano de trabalho. Uma novidade que promete auxiliar nesse sentido é o Yoga Laboral. Em Blumenau, a isCool, em parceria com a instrutora de Yoga Adelaide Bertoncini, disponibiliza esse programa para as organizações. “O Yoga Laboral oferece aulas que visam auxiliar os profissionais a aproveitar melhor seus recursos pessoais (corpo, mente e emoções), através da aplicação de técnicas que proporcionam mais energia, vitalidade, bem-estar físico, concentração e relaxamento, melhor administração do estresse e das emoções, maior descanso mental, motivação e desempenho no trabalho”, explica Adelaide.
A prática de Yoga Laboral é uma metodologia moderna que aplica as ferramentas do yoga ao ambiente empresarial num projeto voltado à qualidade de vida, ao gerenciamento do estresse e ao incentivo pela busca de uma saúde integral. Normalmente a instrutora vai à empresa dois dias por semana para ministrar o Yoga Laboral com os funcionários de cada setor. As práticas têm duração de 15 a 30 minutos por dia. No entanto, o formato pode ser modificado de acordo com as necessidades de cada empresa.
“Visando promover saúde física e equilíbrio mental, a atividade é desenvolvida focando nas ferramentas do Yoga para desenvolver a concentração, a vitalidade e a clareza mental aos participantes. É realizada uma série de exercícios que criam pressões específicas nas glândulas endócrinas, juntamente com respiração diafragmática profunda, bem como técnicas de concentração e foco. Todas as atividades são simples e podem ser praticadas por pessoas de qualquer idade, sem restrições”, aponta a instrutora.
Sobre Adelaide Bertoncini
Instrutora de Yoga Integrativa formada pelo Centro de Yoga Montanha Encantada em 2008. Durante anos participa de cursos, com os melhores professores de Yoga do Brasil e da América Latina. Possui curso de formação em Yoga para Crianças, Ásana Multidimensional, Chakraterapia, Aprofundameto na Filosofia do Yoga e participou do Primeiro Simpósio de Yoga, Educação e Desenvolvimento Humano na Montanha Encantada. Formada em Yogaterapia Integrativa. É a idealizadora do espaço de yoga Mitra Yoga.
Sobre a isCool
A isCool é uma escola participativa, que estimula e simplifica a troca de conhecimento. O fundado, Rodrigo Oneda Pacheco, acredita que conhecimento só tem valor se for compartilhado. Por isso, o propóo, que oferece cursos e workshops sobre diversas áreas de atuação, é promover experiências de aprendizagem entre quem tem algo a ensinar com quem tem algo para aprender. Saiba mais em http://www.iscool.co
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Blumenau – Santa Catarina
(47) 3041-2990 ou 3035-5482 | www.presse.inf.br
SESI promove último Dia V da campanha de vacinação contra a gripe neste sábado, dia 18
Aqueles que querem se vacinar contra a gripe antes de o inverno iniciar, terão uma última oportunidade neste sábado (18). O SESI vai promover mais um Dia V da campanha de vacinação contra a gripe. A ação acontecerá na clínica do SESI, em Blumenau. Será oferecida a vacina trivalente para o público em geral ao valor de R$ 60,00. A ação ocorre das 9h até as 12h. A campanha de vacinação do SESI iniciou em março e, até o momento, já vacinou 41 mil pessoas em Blumenau.
De acordo com o Ministério da Saúde, a vacina contra influenza é segura e também é considerada uma das medidas mais eficazes na prevenção de complicações e casos graves de gripe. Estudos mostram que a vacinação pode reduzir entre 32% e 45% o número de hospitalizações por pneumonias e de 39% a 75% a mortalidade por complicações da influenza. Além da vacina, a prevenção contra a gripe depende também de outras ações: manter a higiene, principalmente das mãos, evitar lugares pouco arejados e buscar hábitos de vida saudáveis como uma alimentação equilibrada e a prática de atividades físicas.
Agenda
O quê: Dia V da campanha de vacinação contra a gripe do SESI
Quando: Sábado, dia 18, das 9h até 12h.
Onde: Clínica do SESI em Blumenau – rua Ângelo Dias, bairro Centro.
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Como ter mais conforto nos dias de frio
Os dias mais frios chegaram e com eles também é preciso enfrentar alguns problemas domiciliares típicos do inverno. Queima da resistência do chuveiro, dificuldades para instalação de aquecedores de água ou problemas com a água quente na torneira do banheiro ou da cozinha são alguns deles.
Para isso, a Blukit, empresa referência em produtos hidráulicos e acessórios para cozinhas, banheiros, áreas de serviço, jardins e gás, oferece alguns produtos que facilitam a vida no inverno. Entre eles, estão as resistências elétricas para chuveiros. Com a chegada do frio, o hábito de abrir menos o registro do chuveiro elétrico para a água esquentar mais pode sobrecarregar a resistência do mesmo, danificando-a. Conforme explica o instrutor comercial da Blukit, Aldir Anderle, caso isso ocorra, é necessário trocar o produto por um novo. “Para a sua segurança e de toda sua família, não diminua, não emende e nem reaproveite a resistência queimada”, orienta. A Blukit dispõe de diversos modelos de resistências compatíveis com chuveiros elétricos de várias marcas. O ideal é sempre ter uma resistência de reserva em casa.
Ligações para gás
Também é muito comum nessa época do ano adquirir um aquecedor ou, até mesmo, consertar as instalações do mesmo e nisso, a Blukit também pode ajudar. Para os aquecedores de passagem, a empresa dispõe de ligações para instalação de gás. Segundo Aldir, a malha em aço inoxidável das ligações assegura resistência a qualquer intempérie, garante flexibilidade e absorve ruídos e vibrações. “Esse tipo de aquecedor, o de passagem, é bastante comum em casas e apartamentos, sendo que essa ligação é obrigatória para sua instalação”, destaca.
Água sempre quentinha
Outra opção interessante para a casa são os misturadores monocomando Blukit, que podem ser instalados nas pias do banheiro ou cozinha e também em chuveiros ou duchas higiênicas. Com eles o consumidor obtém mais conforto, pois os produtos deixam a água na temperatura ideal de forma fácil e rápida. “Além de fácil instalação, os misturados monocomando Blukit possuem arejadores embutidos, que evitam o desperdício de água e podem gerar uma economia de até 50%”, conta o instrutor comercial da empresa.
Mais informações e a linha completa de produtos da Blukit podem ser conferidos no site www.blukit.com.br.
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Reforma da Previdência: qual a melhor solução?
Além dos já conhecidos problemas políticos e econômicos que o Brasil está enfrentando, outra questão que vem afetando o país e a população é o setor previdenciário, que passa por inúmeras dificuldades. Ao assumir a presidência interinamente há pouco mais de um mês, Michel Temer anunciou que a reforma da Previdência seria uma das prioridades do seu mandato. Para o professor da FGV e palestrante nas áreas de Finanças, Governança e Gestão, Andriei José Beber, o assunto é complexo e acaba envolvendo e afetando toda a população. “Precisamos refletir e discutir mais sobre o assunto, buscando alternativas que possam, de fato, beneficiar os contribuintes e o país de forma geral”, comenta.
Idade mínima
Uma das alternativas que já está sendo discutida e que é vista por muitos especialistas como algo positivo é a mudança da idade mínima para concessão da aposentadoria. Segundo dados do IBGE, a expectativa de vida dos brasileiros está próxima dos 75 anos. “Ou seja, a população do país está vivendo mais e aposentar-se aos 50 e poucos anos, como acontece hoje, já não é algo sustentável. Isto porque, mais adiante, o sistema ficará sem condições de funcionar”, ressalta o professor.
Atualmente, existem duas opções de aposentadoria: a por idade, homens aos 65 anos e mulheres aos 60 anos, e a aposentadoria por tempo de contribuição, que é de 35 anos para homens e 30 anos para mulheres. De acordo com Andriei, caso a idade mínima obrigatória fosse adotada, todos os profissionais teriam que chegar à idade determinada (o governo cogita ser de 65 anos) para conseguir o benefício, mesmo que já tenham atingido o tempo necessário de contribuição.
O professor, no entanto, lembra que a idade mínima pode não ser a melhor alternativa em casos específicos. “Um ministro do supremo ou um auditor da receita, por exemplo, poderiam se aposentar aos 70 anos. Por outro lado, não se pode esperar o mesmo de um operário da construção civil ou agricultor que têm atividades fisicamente mais desgastantes”, diz.
Déficit na Previdência
Para este ano, segundo dados do Tribunal de Contas da União (TCU), a Previdência Social no Brasil deve ter um déficit de R$ 124 bilhões. “A partir disso, é possível entender que algo deve ser feito com urgência. Alterar a idade mínima, certamente, não é a solução para todos os problemas enfrentados no sistema previdenciário do país, especialmente pela diversidade de atividades profissionais desenvolvidas pelos brasileiros. No entanto, já é um bom começo”, destaca Beber, que afirma ainda que combater o rombo do INSS pode contribuir para uma significativa melhora na economia do Brasil, que também vem sofrendo há algum tempo.
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Osblu e Prefeitura Municipal promovem audiência pública para prestação de contas
Nesta quinta-feira (16), ocorre uma Audiência Pública conjunta de Prestação de Contas do Observatório Social de Blumenau e da Prefeitura Municipal. O evento ocorre no auditório da Ampe, na Rua Humberto de Campos, número 245, a partir das 8h30. Durante o encontro serão apresentados os resultados dos trabalhos realizados pelo Osblu nos últimos quatro meses e também as metas fiscais da prefeitura de Blumenau no mesmo período. A agenda de ações permanentes de ambos os órgãos também será debatida no encontro.
Além da prestação de contas, o presidente do Osblu, Avelino Lombardi Junior, apresentará as iniciativas da entidade para o combate à corrupção, qualidade na aplicação dos recursos públicos e incentivo à cidadania fiscal. “Com a ajuda das entidades mantenedoras e o trabalho dos voluntários queremos promover cada vez mais o respeito ao dinheiro do contribuinte, com uma gestão transparente dos gastos públicos”, destaca Lombardi Júnior.
Osblu
Atuando de forma autônoma desde 2013, o Observatório Social de Blumenau – Osblu já registra diversos pontos positivos no acompanhamento das licitações do município. Concentra seus esforços em mudar a cultura de forma definitiva para as práticas legais e com a melhor relação custo x benefício para a comunidade.
Serviço
Audiência Pública conjunta de Prestação de Contas do Observatório Social de Blumenau e da Prefeitura Municipal.
Dia: 16 de junho, às 08h30.
Local: Auditório da Ampe
Endereço: Rua Humberto de Campos, número 245, bairro Velha
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