Musculação terapêutica ganha espaço promovendo a saúde
Normalmente, quando se fala em musculação, lembra-se de exercícios para hipertrofia, ou seja, ganho de massa muscular para o crescimento dos músculos. Mas, segundo a fisioterapeuta Gabriela Murara Junckes, uma das únicas profissionais de Blumenau e região que integram a Associação Brasileira de Musculação Terapêutica e Treinamento Físico, esta é uma visão equivocada. A musculação, um termo que significa ação muscular, pode ser feita por qualquer pessoa para diferentes objetivos, o que altera é a intensidade dos exercícios.
De acordo com Gabriela, obesos, hipertensos, gestantes, portadores de doenças cardíacas, idosos e qualquer pessoa podem praticar a musculação terapêutica com segurança. Um dos diferenciais desta modalidade para aquela executada em academias é o acompanhamento do fisioterapeuta, que monitora a frequência cardíaca do praticante o tempo todo para determinar a intensidade indicada para cada movimento. “É esse monitoramento que garante a segurança da musculação terapêutica para todos os públicos”, destaca Gabriela.
Os movimentos são feitos com o uso de pesos, halteres, caneleiras e bicicleta ergométrica, além de outros indicados para cada caso. O objetivo é a qualidade de vida e o ganho de força muscular, para recuperar movimentos ou até mesmo praticar outra modalidade esportiva. “A musculação terapêutica prioriza os movimentos funcionais do corpo humano e, além do ganho de força, promove o emagrecimento, melhorias no equilíbrio, flexibilidade e coordenação motora”, explica Gabriela.
Quando optar pela musculação terapêutica?
Gabriela explica que se deve procurar a musculação terapêutica quando é necessário melhorar o condicionamento físico, força e flexibilidade e também para o emagrecimento saudável. “Como é realizada a monitorização da frequência cardíaca, é recomendada, principalmente, para cardíacos, idosos, obesos, hipertensos, gestantes. Mas, pode ser realizada por qualquer indivíduo, seja ele saudável ou com lesões”, completa a fisioterapeuta.
Qual a frequência recomendada?
A quantidade de intervenções semanais, conforme explica Gabriela, será indicada após a consulta inicial (avaliação física), pois vai variar de acordo com o estado físico de cada indivíduo e os objetivos do tratamento, porém, a prática de exercícios físicos é recomendada em média três vezes por semana.
Quem pode aplicar a musculação terapêutica?
A musculação terapêutica pode ser aplicada por fisioterapeutas e profissionais de educação física, cada um dentro de seu âmbito profissional. O fisioterapeuta vai trabalhar mais voltado à reabilitação; e o profissional de educação física, ao treinamento físicodesportivo. Gabriela explica que para ser um membro da associação, é necessário realizar uma prova anualmente e enviar, pelo menos, um caso clínico por ano ao presidente da entidade, além disso deve manter atualização constante sobre a musculação terapêutica.
Onde encontrar a musculação terapêutica?
Em Blumenau e região, Gabriela é uma das poucas profissionais que integram a Associação Brasileira de Musculação Terapêutica e Treinamento Físico. O método é oferecido na Clínica Santé – Estética e Saúde, na rua Frederico Guilherme Busch Sênior, 209, Bairro Jardim Blumenau.
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SENAI Blumenau vence etapa estadual da Olimpíada do Conhecimento
Os alunos do Senai de Blumenau, entidade da FIESC, foram destaque durante a etapa estadual da Olimpíada do Conhecimento, realizada entre 26 e 30 de outubro. Os vencedores da etapa estadual foram conhecidos na última sexta-feira (30 de outubro), durante cerimônia de premiação na unidade do Senai de Jaraguá do Sul, e Blumenau foi, pela terceira vez consecutiva, a cidade campeã da etapa. “Foi uma etapa muito disputada e ficamos felizes e orgulhosos com nossos estudantes, que mostraram todo o seu potencial durante as provas”, destaca o diretor da unidade do Senai de Blumenau, Jacir Luiz Lenzi.
A unidade de Blumenau conquistou seis medalhas de ouro, quatro medalhas de prata e uma medalha de bronze, totalizando 11 medalhas. As seis medalhas de ouro foram conquistadas pelos estudantes Daniel João Picoli (sistema de transporte da informação), Danielle Cristine Rodrigues (aplicação de revestimento cerâmico), Lucas de Campos (construção em alvenaria), William Roberto Araujo Matuszewski (sistema de construção drywall), Eduardo Krauss (mecânica de automóveis) e Ana Carolina Gomes Jacinto (vitrinismo). Já os alunos Nicolas José Cordeiro Viana (soluções de software), Gabriel Lucas Sinhoka (tecnologia da moda), Eduarda Helena Deschamps (confeitaria) e Anderson Rosa da Silva (panificação) foram contemplados com a medalha de prata. O bronze ficou com o estudante Lincon da Silva Schramm (eletrônica industrial). Além de Blumenau, estudantes do Senai de Joinville, Florianópolis, Jaraguá do Sul, Chapecó, São José, São Bento do Sul, entre outros municípios do estado também foram premiados.
A partir de agora, os ganhadores da etapa estadual da Olimpíada do Conhecimento começam a se preparar para a etapa nacional, em 2016, onde representarão o estado de Santa Catarina. Após a etapa nacional, os vencedores podem disputar o torneio mundial, WorldSkills Competition, que acontecerá em Abu Dhabi em 2017.
Olimpíada do Conhecimento
A etapa estadual da Olimpíada do Conhecimento, maior competição de educação profissional das Américas, aconteceu nas unidades do Senai de Blumenau, Joinville, São Bento do Sul e Jaraguá do Sul e reuniu mais de 140 estudantes de 19 cidades catarinenses, além de cerca de 18 mil visitantes. Nas provas, os alunos realizaram atividades típicas de cada profissão. Paralelamente à Olimpíada do Conhecimento, o Senai realizou outros eventos, como o Inova Senai, mais de 80 oficinas, palestras, desfile e apresentação do Projeto Couro de Tilápia, atividades do Movimento A Indústria pela Educação e eventos promovidos pelos apoiadores e patrocinadores.
Patrocinadores
A etapa estadual catarinense 2015 da Olimpíada do Conhecimento teve o patrocínio de Lectra, Mecatronix (Neoyama), Audaces, Komeco, Amanco, BWM, Minipa, Yuzhou, SCM Tecmatic, Altenburg, Bondmann, Romi, Parcus, Wifer, Deb’Maq, Adeptmec, Tractebel, Mastercam, Arcelor Mittal, Automatus, Mogk, Condor, Buddemeyer e Virtual Automação.
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Blumenau recebe show internacional de blues
Nascido no Mississippi (EUA), em 1942, na origem do blues, Linsey “Hoochie Man” Alexander cresceu em Memphis, no Tennessee, e é parte da cena musical de Chicago há cinco décadas, tocando com nomes como B.B. King, Little Milton, Buddy Guy, Magic Slim, Robert Cray e tantos outros. Seu blues tem vitalidade e ele é considerado pelos críticos um “show man”, que envolve e cativa o público. O artista internacional estará em Blumenau no dia 12 de novembro, em show no Teatro Carlos Gomes, às 20h30. Os ingressos já estão à venda pelo site Blue Ticket.
O show faz parte do projeto Chicago Connection e Linsey se apresenta também em Florianópolis, no dia 15 de novembro. O artista é presença frequente nos palcos das casas mais tradicionais de Chicago, como o House of Blues, Kingston Mines e Blue Chicago. “O sorriso fácil marca um artista carismático que tem prazer verdadeiro em seus shows”, destaca o produtor do espetáculo, André Hahn.
O CD de Linsey “Been There Done That”, lançado em 2012, é um resumo dos 50 anos de trabalho do artista. Foi considerado pela crítica americana o melhor de blues do ano, sendo tocado com destaque na rádio Bluesville, de B.B. King.
Em 2014, Linsey lançou o CD “Come Back Baby”, refinando ainda mais sua história com sons que equilibram o melhor do blues clássico e moderno. No mesmo ano, Linsey foi oficialmente incluído no “Chicago Blues Hall of Fame”, como uma das lendas do estilo musical.
Parceiro de Buddy Guy, Linsey se apresenta com frequência na Legend´s, a casa de shows de seu velho amigo e companheiro de palco. “Ele é um dos últimos representantes de uma geração em que a grande marca foi BB King. Linsey é um músico raro, de grande talento, que emociona e que ainda temos a chance de assistir. O blues de Linsey tem muita energia e personalidade própria, é um blues moderno sem perder os acordes clássicos”, descreve Hahn. Segundo o produtor, o show em Blumenau vai trazer o melhor do verdadeiro blues de Chicago para a cidade.
SERVIÇO
Chicago Connection – Linsey “Hoochie Man” Alexander
Show de Blues
Quando: 12 de novembro
Horário: 20h30
Local: Teatro Carlos Gomes – Blumenau (SC)
Ingressos: Blue ticket (http://www.blueticket.com.br/15527/Chicago-Connection-Linsey-Hoochie-Man-Alexander/?obj=destaque_capa&grupo_ok=1)
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5 dicas para o pequeno empreendedor lojista se adequar à NFC-e
* Karine Gresser
1- Fique de olho nas obrigatoriedades em seu estado
Fique atento à legislação sobre a Nota Fiscal do Consumidor eletrônica (NFC-e) em seu estado, para conferir se a obrigatoriedade de emissão já entrou em vigor ou quando vai iniciar. A maioria dos estados adotou a NFC-e como modelo de documento fiscal eletrônico do varejo, porém, alguns estados permanecem com modelo ECF (cupom fiscal), outros determinam o uso do S@T CF-e (Sistema Autenticador e Transmissor do Cupom Fiscal eletrônico) e outros permitem o conjunto da NFC-e com S@T CF-e.
2 – Busque uma ferramenta adequada para a emissão da NFC-e
Para conseguir emitir a NFC-e é preciso ter uma solução de TI que faça esse processo de forma integrada com a Secretaria de Fazenda Estadual. É importante buscar uma solução que seja fácil de utilizar no dia a dia, e com grande eficiência.
3 – Confira se a associação comercial local oferece alguma parceria
Algumas associações comerciais de estados oferecem parcerias com fornecedores desses softwares para a disponibilização gratuita para os associados, como por exemplo a ACP (Associação Comercial do Paraná).
4 – Organize equipamentos e conexões
Com a NFC-e não é mais necessário ter uma impressora fiscal na loja. Basta ter uma impressora simples, o que reduz custos. Como muitas soluções de emissão oferecem versões on-line é importante também conferir a eficiência das conexões de internet para garantir mais produtividade.
5 – Integre a solução de NFC-e com seu contador
O contador é seu aliado na hora de colocar em prática a emissão da NFC-e. Alguns sistemas oferecem a integração automática de dados com a contabilidade do lojista, o que facilita a transferência de dados e todo o processo contábil.
* Karine Gresser é contadora e consultora de negócios do sistema myrp.
Sobre o myrp:
O myrp é um Sistema de Gestão Empresarial Web que possibilita o gerenciamento de uma pequena empresa pela internet de forma 100% segura. A solução atende obrigatoriedades fiscais como a Nota Fiscal eletrônica (NF-e) e tem um módulo específico para o Varejo, para emissão da Nota Fiscal do Consumidor eletrônica (NFC-e). O myrp gestão tem ainda módulos de Entradas e Saídas, Estoque, SPED, Financeiro, Bancos e Serviços.
Conheça o myrp em:
myrp: 0800 800 7740
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Weingarten quer estreitar laços com Blumenau
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