Planejamento traz resultados
É comum as pessoas encerrarem o ano com uma série de projetos para os próximos 365 dias. É como se o réveillon fosse um portal mágico que irá nos conduzir a todos os resultados que não atingimos nos últimos 12 meses. Isso ocorre tanto na esfera familiar quanto no ambiente profissional. Mas, quem deseja fazer mais do que planos, quem quer de fato atingir resultados e celebrar conquistas tem que ir além.
O primeiro passo para um planejamento eficaz é fazer uma autoanálise da situação atual, sem mascarar a realidade. Neste momento, o ideal é cultivar a praticidade, mantendo o foco no que realmente importa, sem perder tempo analisando situações que não ajudarão a evoluir no próximo ano. Se tiver dificuldades nesta etapa, peça o feedback do seu chefe, de seus colegas ou familiares. O importante é saber analisar o passado e obter um direcionamento para o futuro.
Ao fazer esta avaliação, será possível reconhecer se é viável pedir um aumento de salário ou almejar um crescimento muito alto no faturamento da empresa. É preciso ser realista. Se o cenário atual não colabora para os resultados esperados, a expectativa vai se transformar em frustração e minar o progresso.
Além disso, é necessário estabelecer prioridades e limitar as ações planejadas dentro das capacidades de cada um ou da empresa. É melhor ter três ações planejadas que podem de fato ser executadas do que 12 inviáveis.
Outro ponto essencial para um planejamento de sucesso é a determinação de prazos. Caso contrário, as ações vão sendo postergadas e não serão cumpridas. Para facilitar o planejamento, vale a pena usar ferramentas como o PDCA (Plan, Do, Check e Act), determinando o quê, como, quando e por quem cada ação será executada.
Criar metas e fazer um planejamento eficiente é difícil, pois é algo que não faz parte da rotina da maioria das pessoas. Mas, uma vez que essa prática começa a fazer parte do DNA dos profissionais e das empresas, os resultados são positivos para todos. Fazer mais com menos é o que move a economia atualmente e o planejamento pode ser a chave para o sucesso.
Giovana Tensini de Aguiar
Psicóloga e consultora da SBA Associados
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Contraste Radiologia Odontológica amplia significado de brinde com trabalho da Kryohunter Comunicação
Para valorizar a trajetória de parceria mantida com seus clientes, a Contraste Radiologia Odontológica costuma entregar uma garrafa de espumante. É a celebração pelas conquistas do ano que passou. Este ano, para tornar ainda mais significativo esse brinde, a Contraste contou com o know how da Kryohunter Comunicação. A agência evidenciou a característica do serviço prestado pela Contraste, inovando na forma da apresentação do presente, ilustrando a embalagem do brinde com uma radiografia da garrafa. A embalagem foi desenvolvida especialmente para a data e para este cliente, que pode expressar sua mensagem de agradecimento, boas festas e boas expectativas para o próximo ano num projeto que retrata de forma fiel a natureza de seus serviços.
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Idosos do Lar das Flores recebem doação de alimentos
Mais de 300 quilos de comida foram doados aos moradores da casa
As prateleiras da despensa da Instituição de Longa Permanência (ILP) Lar das Flores em Jaraguá do Sul se encheram de alimentos. Ao mesmo tempo, a vida dos 62 moradores ganhou mais alegria nesse Natal. Tudo isso foi possível graças a doação de cerca de 300 quilos de alimentos feita pelos colaboradores do BluSol, na última semana.
Os mantimentos foram arrecadados durante a confraternização dos funcionários do BluSol de todo o estado, que levaram brinquedos e alimentos. Depois houve um sorteio onde a unidade de Gaspar pode escolher uma entidade para doar brinquedos e Jaraguá do Sul outra para receber alimentos. “As doações são sempre bem-vindas, ainda mais que nosso estoque de comida estava baixo. Ficamos todos muito felizes, pois recebemos alimentos voltados para a nutrição dos idosos”, afirma o administrador da casa, Alceu Uber.
O Lar das Flores abriga idosos de Jaraguá do Sul e das cidades vizinhas, onde cada um paga a mensalidade de acordo com a renda. Aqueles que não podem, não contribuem, por isso a casa conta com a colaboração da sociedade.
A entrega da comida foi feita pelos colaboradores do BluSol de Jaraguá do Sul, no dia 13 de dezembro. Mas para preencher também o coração de casa idoso, os visitantes aproveitaram para conversar com os moradores, que contaram longas histórias.
Para o BluSol não é apenas o trabalho financeiro do dia a dia que faz a diferença, mas também as ações de solidariedade, onde doar alimentos ou um pouco do tempo para uma conversa representa muito mais. “Muitos pensam que valores pequenos operados pelo BluSol não fazem a diferença na vida das pessoas, e eis que justamente esses valores somados a criatividade do empreendedores fazem toda a diferença”, conta o gerente da unidade Gerson Schubert.
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O BluSol é uma instituição que oferece microcrédito ao micro e pequeno empreendedor.
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Instituto Gene entrega certificados durante cerimônia
Foram entregues 37 certificados referentes a cursos de informática, realizados nos meses de novembro e dezembro
Na quarta-feira, 18, o Instituto Gene promoveu uma cerimônia para o encerramento dos cursos de informática oferecidos ao longo do ano. Além disso, foram entregues 37 certificados a duas turmas que realizaram o curso de Introdução à Informática nos meses de novembro e dezembro.
Nesse ano, o Instituto promoveu gratuitamente quatro cursos: Introdução à Informática; Informática para o dia a dia; Formatação de texto e Apresentação de Slides. No total, foram emitidos 191 certificados. Os cursos serão oferecidos também no próximo ano, realizados através de uma parceria com a prefeitura por meio da Secretaria de Desenvolvimento Econômico. Para participar, basta ser maior de 14 anos e fazer o cadastro no Instituto Gene. As inscrições podem ser feitas novamente a partir do dia 15 de janeiro. Os cursos têm duração média de dois meses e ao final, o aluno que obtiver a média mínima, ganhará um certificado.
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Problemas respiratórios no verão
Calor e tempo seco provocam o aumento de reações alérgicas
É tempo de verão, a estação mais quente do ano. Durante essa época, as altas temperaturas predominantes fazem com que as pessoas busquem alternativas para se refrescar, como praia, piscina e ar-condicionado, mas também se tornam incômodos para alguns, por causa das reações alérgicas, também chamadas de alergias sazonais. São diferentes os motivos, mas as principais causas estão relacionadas ao aumento da circulação de poeira e do pólen das flores, ao uso de veneno para mosquitos e à falta de manutenção de aparelho de ar condicionado.
Em épocas de altas temperaturas, a polinização das plantas ocorre com mais intensidade, principalmente em dias com vento e ensolarado, o que faz com que os grãos de pólen se concentrem em mais quantidades no ar. O mesmo acontece com o acúmulo de poeira. Por isso, o pneumologista pediátrico e diretor do serviço de Pneumologia Pediátrica do Hospital Dia do Pulmão, Dr. Laerte Costa Alberton, alerta que quem sofre de rinite, asma, bronquite e outros problemas respiratórios precisa ter cuidado dobrado nesse período. “Quando o pólen ou poeira entra nas vias nasais, os sintomas das doenças respiratórias (espirros, coriza, falta de ar e congestão nasal) se manifestam. Além disso, a alergia a estes aerodispersíveis também pode provocar coceira e vermelhidão nos olhos, sinais da conjuntivite alérgica”, explica.
Dr. Laerte ainda destaca que as alergias aos aerodispersíveis são mais comuns e intensas em regiões onde as estações do ano são bem definidas, como na parte central da Europa e nos Estados Unidos. Já no Brasil, os estados do Sul são as localidades que possuem o clima temperado e, consequentemente, mais pessoas portadoras das alergias. Ou seja, quem mora nesses lugares de clima definido precisa se preocupar durante o verão, para evitar que os sintomas respiratórios se alterem.
O veneno de mosquito, comumente usado no verão, é outro fator que pode causar reação alérgica, devido aos componentes químicos, que causam irritações. Por isso, indica-se o uso de telas em janelas ou produtos menos tóxicos, como repelentes.
Mais um causador de problemas respiratórios é o aparelho de ar condicionado, que pode provocar alergias por dois motivos. O primeiro está ligado aos ácaros, fungos e bactérias, que se concentram no aparelho. Quando ligado, os microorganismos são facilmente proliferados por todo o ambiente, provocando o surgimento de reações alérgicas. O segundo motivo é o popular choque térmico. Além da rápida mudança de temperatura na transição entre ambientes climatizados e naturais, o resfriamento do ar pode afetar o trabalho e a sensibilidade da mucosa respiratória, ocasionando os sintomas.
“Nestes casos, a melhor forma de prevenção é promover, periodicamente, a manutenção e limpeza dos filtros e dutos do equipamento, além de intercalar períodos com o sistema ligado e desligado. Assim, minutos antes de sair do ambiente, basta desligar o ar condicionado, para que o organismo se habitue com a temperatura exterior. Ou, ainda, mantenha a temperatura entre 21 e 23 graus”, destaca Alberton.
Conheça dicas que podem ajudar na prevenção de reações alérgicas:
– Observe a previsão do tempo. Em dias secos e com vento, a proliferação de poeiras e pólens é maior. Assim, programe-se para passar o mínimo de tempo ao ar livre.
– Procure usar óculos escuros, pois auxiliam na proteção dos olhos e evitam que fiquem irritados.
– O aparelho de ar condicionado pode ser muito útil, pois funciona como um filtro de ar. No entanto, é importante sempre estar atento à manutenção do aparelho e não mantê-lo ligado por muito tempo. Faça o mesmo com o ar condicionado do seu carro, evitando os mesmos inconvenientes do ar que podem ocorrer com o ar domiciliar.
– Mantenha sempre a casa e ambiente de trabalho limpos, utilize pano úmido para evitar a dispersão do pó e o acúmulo de aerodispersíveis. Em dias que propiciam a proliferação de pó, mantenha as portas e janelas fechadas.
– Lave as roupas com água morna ou quente, evite guardá-las em ambiente úmido, que favorece a proliferação de ácaros e fungos. Evite inseticidas, venenos de mosquito e similares, que são irritantes da mucosa respiratória.
– Não fume. Este hábito agrava sintomas de alergias, principalmente as relacionadas ao sistema respiratório.
Orientação médica
Dr. Laerte ressalta que se os sintomas de alergia se manifestarem é fundamental buscar orientação médica. Dependendo dos sintomas, também é importante fazer o Teste Alérgico, para diagnosticar se não há algum outro tipo de alergia que pode agravar as reações. Em Blumenau, o Hospital Dia do Pulmão aplica esse exame, que verifica a sensibilidade (alergia) a certas substâncias (inalantes). A aplicação do teste é indolor, feitas através de punturas na pele da região do antebraço, para permitir que as substâncias entrem em contato com o organismo. Mais informações podem ser obtidas pelo (47) 3037-7099.
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