Bela Vista abre nova turma do curso de Dança de Salão

Tem início no dia 13 de setembro mais uma edição do Curso de Dança de Salão do Bela Vista Country Club com os professores Paulo e Martinha. O curso é aberto a todos os interessados, não havendo necessidade de ser associado ao clube. “A primeira edição deste ano foi um...

Turbine sua saúde com a dieta das fibras

Nutricionista indica o consumo de Aveia, Amaranto, Quinoa e Linhaça para auxiliar no controle do colesterol e da glicemia, além de promover a melhora do funcionamento intestinal. As fibras são encontradas em diversos alimentos e o seu consumo diário auxilia na...